موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

أحدث الوصفات

وعاء عصير الخوخ والأخضر

الصورة: كيتلين بنسل. تصميم الدعامة: أودري ديفيس ؛ تصفيف الطعام: Anna HamptonYieldServes 1 (حجم الحصة: 1 1/2 كوب) انقل العصير الأخضر المفضل لديك إلى نسخة مغرفة باستخدام وصفة وعاء العصير السهل. الأطعمة الفائقة مثل الكالي والزنجبيل والأفوكادو ومسحوق الماتشا تمنح هذا الوعاء دفعة كبيرة من الفوائد الصحية.
إقرأ المزيد
أفضل الوصفات

نابوليتان تشيز كيك

كيف تصنعهاالخطوة 1 لف بإحكام خارج مقلاة قياس 7 بوصات بورق الألمنيوم. دهن القالب ببخاخ الطبخ. قم بمعالجة ملفات تعريف الارتباط ، وملعقتين كبيرتين من السكر ، وربع ملعقة صغيرة من الملح في محضر الطعام حتى يتم طحنها جيدًا ، حوالي 20 ثانية. أضف الزبدة النبض لدمج حوالي 5 مرات.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

اجعل وافل اللبن أفضل مع زيت جوز الهند

ابحث عن زيت جوز الهند غير المكرر أو البكر لإضفاء لمسة من خلاصة جوز الهند ، والتي تمنح هذه الفطائر نكهة فريدة. يتجمع الخليط معًا بسهولة ، ولكن تأكد من ذوبان زيت جوز الهند قبل إضافته إلى المزيج الرطب ، ولا تفرط في الخلط. لمواصلة المظهر الاستوائي ، قم بتزيين الوافل بالمانجو أو الكيوي ورقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة.
إقرأ المزيد
أحدث الوصفات

بودنغ الحمضيات مع تيكيلا جيلي

أبهر ضيوف حفل العشاء الخاص بك مع البارفيه الكبار الذي يتميز بالبودينغ الغني والحريري مع طبقة نفاذة منحلة. تحقق من الفيديو لمعرفة كيفية صنعها. بالنسبة لهذا الإصدار ، اصنع بودنغ الحمضيات ، مع حذف الكريمة المخفوقة. المكونات بودينغ الحمضيات (انظر الملاحظة أعلاه) 2 ملعقة صغيرة جيلاتين غير منكه 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج 1/2 كوب ماء 1/3 كوب تكيلا 2 ملعقة طعام سكر معلومات غذائية سعرات حرارية 198 دهون 1.
إقرأ المزيد
أفضل الوصفات

سموزي صن رايز الحمضيات

مع لكمة واحدة أو اثنتين من المانجو وجوز الهند ، يعد هذا مزيجًا مثاليًا لأولئك الذين يستمتعون بمذاق المناطق الاستوائية. تتطلب هذه الوصفة الفاكهة المجمدة ، مما يتيح لك جني الفوائد الغذائية للفاكهة غير الموسمية مثل المانجو. تقدم حصة واحدة فقط 100 من هدفك اليومي لفيتامين C وأكثر من ربع احتياجاتك اليومية من الكالسيوم في عبوة منخفضة السعرات الحرارية.
إقرأ المزيد
أحدث الوصفات

عنبية باسل كومبوتشا سماش

كوكتيل الفاكهة إلى الأمام مع دفعة بروبيوتيك هو شيء يمكننا جميعًا الوقوف وراءه. التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة المقاومة للأمراض - وبالتحديد الأنثوسيانين - التي تم ربطها بمجموعة من فوائد الوظيفة الإدراكية. نوصي باستخدام إما الكمبوتشا الأصلية (غير المنكهة) ، والتي تتميز بنكهة الشاي ، أو نكهة الصيف الفاكهية ، مثل Kevita Master Brew Blueberry Basil.
إقرأ المزيد