+
+

موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

وصفات تقليدية

دجاج مقلي على طريقة التيك آوت مع بوك تشوي

الخطوة 1 قلبي الدجاج مع 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة. التخلص من الزائدة. سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية. أضف الدجاج يُطهى حتى يصبح لونه بني ، حوالي 8 دقائق. اجلس جانبا؛ امسح المقلاة ونظفها الخطوة 2 امزج عصير البرتقال وصلصة الصويا والخل والعسل والفلفل الأحمر وملعقة صغيرة من نشا الذرة ؛ اجلس جانبا.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

بسك الجوز مع الكراث والذرة الرفيعة المتبلة

الخطوة 1: سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ، الخطوة 2 قطع القرع إلى نصفين بالطول. تجاهل البذور والأغشية. توضع أنصاف الكوسة ، مقطعة الجوانب لأسفل ، على صينية مبطنة بورق الهلام مغطاة برذاذ الطهي. تحمص على 425 درجة فهرنهايت لمدة 50 دقيقة أو حتى تصبح طرية جدًا. تبرد قليلا الخطوة 3 سخن قدر كبير على نار متوسطة منخفضة.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

قمنا بتقطيع الدهون والصوديوم من ناتشوز تشيلي تشوريزو

يحتوي نسختنا من هذا الطبق المفضل على نصف كمية الدهون المشبعة ، و 450 مجم أقل من الصوديوم ، ومضاعفة الألياف مقارنةً بالطعام الكلاسيكي. بحلول 40 دون التضحية بطبيعتهم المتساهلة. يحزم chorizo ​​المكسيكي نكهة كبيرة ، مما يساعد القليل من اللحم على قطع شوط طويل هنا.
إقرأ المزيد
أفضل الوصفات

قم بتحديث السمك والبطاطا الكلاسيكية باستخدام المقلاة الهوائية

الغلة: 4 (حجم الحصة: 1 فيليه سمك ، 4 بطاطس ويدجز) يمكن أن تكون أجرة الحانة الكلاسيكية مثل السمك ورقائق البطاطس احتفالًا حقيقيًا بالدهون ، ولكن ليس عند دعوة المقلاة الهوائية إلى الحفلة. بطاطا مقلية؛ إذا لم يكن لديك جهاز حلزوني أو لا يمكنك العثور على البطاطس الحلزونية مسبقًا في متجر البقالة ، فما عليك سوى قطع 2 (10 أونصات.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

جرب حساء الاسكواش التايلاندي 250 سعرة حرارية

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الزيت في فرن هولندي كبير على درجة حرارة متوسطة إلى عالية. أضف معجون الكاري. يطهى لمدة دقيقة مع التحريك باستمرار. أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل و 5 مكونات أخرى (من خلال الفلفل الأحمر) ؛ يُطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى تفوح رائحته الخطوة 2 قم بإزالة ملعقتين كبيرتين من كريمة جوز الهند من على سطح حليب جوز الهند في العلبة ؛ الاحتياطي.
إقرأ المزيد
أفضل الوصفات

ستيك مشوي وتاكو ذرة مكسيكي

الخطوة 1: سخني الشواية إلى متوسطة عالية (حوالي 450 درجة فهرنهايت). ضع الذرة على شبكات مدهونة بالزيت. اشوي الذرة مع التقليب بين الحين والآخر ، حتى تتفحم قليلاً ، لمدة 10 دقائق. نقل إلى لوحة القطع. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اقطع حبات الذرة من الكيزان وتخلص من الكيزان وضع الحبوب في وعاء متوسط ​​الحجم. يضاف المايونيز والكزبرة وعصير الليمون ومسحوق أنشو تشيلي و 1/8 ملعقة صغيرة ملح. يقلب حتى يتحد.
إقرأ المزيد