وصفات جديدة

نودلز اسباجيتي الاسكواش الحلوة مع فتات البقان المحمص

نودلز اسباجيتي الاسكواش الحلوة مع فتات البقان المحمص

في حين أن تحويل الاسكواش إلى حلوى لذيذة قد لا يكون ميلك الأول ، نعتقد أنه يجب عليك ذلك تمامًا. يعد خيار الحلوى البسيط منخفض الكربوهيدرات هذا متعة مريحة وجذابة ومثالية لفصلي الخريف والشتاء. يتميز اسباجيتي اسكواش بنكهة خفيفة ، لذلك مع فتات الشوفان الزبداني والقرفة المطحونة والفانيليا ورذاذ الكريمة ، تكتسب هذه الفاكهة طعم حلوى الخريف المميز بدون كل السعرات الحرارية. قمة مع القليل من الزبادي اليوناني وهذه الحلوى السريعة تأتي معًا بسهولة وكمية مذهلة من النكهة.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني الفرن لـ 425 درجة فهرنهايت. باستخدام شوكة ، قم بوخز السباغيتي الاسكواش عدة مرات في كل مكان. الميكروويف لمدة 10 دقائق على ارتفاع ، وتقلب في منتصف وقت الطهي. نقطع الكوسة إلى نصفين ونزيل البذور. باستخدام شوكة ، اكشط اللحم برفق لتشكيل "خيوط سباغيتي". ضع القرع في وعاء كبير.

الخطوة 2

في وعاء متوسط ​​الحجم ، يُمزج الدقيق ، الشوفان ، السكر ، نصف ملعقة صغيرة ملح ، وملعقة صغيرة قرفة. اجلس جانبا. في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، حمص جوز البقان المفروم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ورائحته. يُرفع جوز البقان ويُضاف إلى خليط الطحين. أعد المقلاة إلى الموقد وقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. تذوب الزبدة. يُضاف خليط دقيق الشوفان إلى الزبدة المذابة. يقلب حتى يمتزج جيدًا ومتفتت. يُعاد خليط الجوز إلى الوعاء ، ويترك جانباً.

الخطوه 3

أعد المقلاة إلى الموقد واضبط درجة الحرارة على متوسطة. يُضاف معكرونة الاسكواش ونصف الفانيليا ونصف ملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة قرفة. يقلب حتى يتجانس. يُضاف خليط الجوز ، ويُترك جانباً 4 ملاعق كبيرة. طهي لمدة دقيقتين. يُرفع عن النار ويقسم إلى 4 حصص.

الخطوة 4

ضعي فوق كل حصة ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني و 1 ملعقة كبيرة من خليط الجوز. خدمة والتمتع بها!

شاهد الفيديو: تحضير المكرونه الاسباجيتي علي طريقه النودلز الكوري الحار لذيذه جدا تستحق التجربه (شهر اكتوبر 2020).