وصفات غير عادية

فريكة تركيا قذرة جو

فريكة تركيا قذرة جو


كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

قم بطهي الفريكة حسب إرشادات العبوة.

الخطوة 2

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف الزيت إلى المقلاة دوامة لمعطفها. يضاف البصل والثوم. يقلى 5 دقائق. أضف الديك الرومي إلى المقلاة. يرش مسحوق الفلفل الحار والسكر والفلفل. يُطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج الديك الرومي مع التحريك حتى ينضج. يُضاف الفريكة المطبوخة والطماطم ؛ تُخفّف الحرارة إلى متوسطة ، ويُطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتكاثف المزيج. يضاف الملح. ازالة من الحرارة؛ دعها تقف 5 دقائق.

الخطوه 3

ضعي ورقة خس في النصف السفلي من كل خبز إذا رغبت في ذلك. يُسكب حوالي 2/3 كوب من مزيج الفريكة فوق الخس. ضعي فوق كل شطيرة شريحة واحدة من البصل ونصف قطعة خبز.

ملاحظات الشيف

تستكشف آن بيتمان ، المحررة التنفيذية في Cooking Light ، روعة الحبوب الكاملة في كتابها الجديد ، Everyday Whole Grains: 175 Recipes from Amaranth to Wild Rice. يتضمن هذا الدليل الكامل للحبوب الكاملة الصحية والقلبية والمتنوعة بشكل لا يصدق شيئًا للجميع ويقدم تقنيات جديدة مبتكرة لضمان أفضل النتائج. من الجوانب البسيطة واللذيذة إلى الأطباق الرئيسية والحلويات الرائعة ، يقوم هذا المؤلف الحائز على جائزة جيمس بيرد بالتثقيف والإلهام ولا يخيب الآمال. اكتشف طريقة جديدة تمامًا للنظر إلى الحبوب الكاملة ، وكيفية تحضيرها ، وكيف يمكن دمجها في نظام غذائي صحي في كل وجبة.

ظهر أيضًا في: Oxmoor House ، مارس 2016 ، حبوب كاملة كل يوم: 175 وصفة من القطيفة إلى الأرز البري


شاهد الفيديو: جولة اكل الشارع في ازمير تركيا - اسعار الأكل التركي