أفضل الوصفات

BUSH'S® Chipotle Grilled Pinto Beans with Honey [إعلان]

BUSH'S® Chipotle Grilled Pinto Beans with Honey [إعلان]


مكونات

  • علبة واحدة (16 أونصة) من حبوب بوش بينتو ، مصفاة
  • 4 شرائح لحم مقدد
  • 1 فلفل هالابينو ، نصفين ومصنف
  • 1 بصلة متوسطة مقشرة ومقطعة أنصاف
  • 2 ملاعق صغيرة من مسحوق شيبوتلي شيلي
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • قطعة من رقائق الألمنيوم شديدة التحمل مقاس 12 بوصة × 12 بوصة (لإصدار الشواية)

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

اقلب حواف رقائق الألومنيوم لتشكيل صينية ، اتركها جانبًا. تسخين الشواية إلى متوسط.

الخطوة 2

تُطهى شرائح لحم الخنزير المقدد والهلابينو والبصل مباشرة على الشواية حتى تنضج جيدًا ولكن لا تفحم.

الخطوه 3

يُرفع إلى لوح التقطيع ويُقطع بالتساوي ويوضع على صينية من رقائق الألومنيوم. يُمزج بالفول ومسحوق التشيلي والثوم والعسل.

الخطوة 4

تحفظ دافئة في صينية القصدير حتى التقديم.

ملاحظات الشيف

المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية 280
إجمالي الدهون 110 جم
الدهون المشبعة 4 جم
كوليسترول 30 ملغ
الصوديوم 900 ملجم
بوتاسيوم 596 ملجم
كربوهيدرات 23 جم
الألياف الغذائية 6 جم
بروتين 16 جم
السكريات 4 جم
فيتامين أ 2٪
فيتامين سي 8٪
الكالسيوم 6٪
حديد 10٪


شاهد الفيديو: Beans