+
وصفات غير عادية

هذه الصلصة ذات الطراز التايلاندي تعد وجبة خفيفة صحية - أو صلصة لذيذة

هذه الصلصة ذات الطراز التايلاندي تعد وجبة خفيفة صحية - أو صلصة لذيذة

يخضع أو يستسلم

يقدم 6 (حجم الحصة: حوالي 1/3 كوب)

هذه الصلصة الطازجة والمشرقة حارة قليلاً من تشيلي سيرانو ، ولكن ليس فوقها. الهالابينو هو بديل جيد ، لكن تذوقه كما تذهب: بعض أنواع الهالبينو خفيفة للغاية بينما البعض الآخر يحتوي على الكثير من الحرارة. قدمي الصلصة مع رقائق التورتيلا أو فوق السمك أو الدجاج.

مكونات

  • 1 1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 2 ملاعق صغيرة معجون الكاري الأحمر
  • 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم محمص
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 لتر طماطم عنب مفرومة
  • 1 تشيلي سيرانو مصنف ومفروم
  • 2 ملاعق طعام من الكزبرة الطازجة المفرومة

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 19
  • الدهون 1 جم
  • سطفت 0 غ
  • Unsatfat 1g
  • بروتين 0 جم
  • كربوهيدرات 3 جم
  • الألياف 1 جم
  • السكريات 1 جم
  • السكريات المضافة 0 جم
  • الصوديوم 126 ملجم
  • الكالسيوم 1٪ القيمة اليومية
  • البوتاسيوم 4٪ القيمة اليومية

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

اخفقي عصير الليمون الطازج ومعجون الكاري الأحمر وزيت السمسم المحمص وملح الكوشر في وعاء متوسط.

الخطوة 2

أضف طماطم العنب المفرومة وشيلي سيرانو المصنوع من البذور والمفروم ؛ ارم جيدا للجمع. أضيفي الكزبرة الطازجة المفرومة. اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.


شاهد الفيديو: ضاع عمرك و انت ما تعرف تسوي فطور لك . طبخات سهلة للفطور تقدر تسويها بنفسك (كانون الثاني 2021).